Detailní popis produktu
STICK MOBILITY je systém nabízejci sadu různě dlouhých a pružných tyčí a který umožňuje zvýšit rozsah pohybu (ROM) a zlepšit schopnost neuromuskulárního uvědomění.
Jedná se o tréninkový systém, který používá tyč jako nástroj pro zvýšení funkčního rozsahu pohybu (ROM), síly celého těla, držení těla, stability a schopnosti uvědomovat si vlastní tělo. Tyč vám umožní dostat se do rozsahů pohybu, které by pro vás normálně nebyli přístupné a snadno aplikovat napětí pro zvýšení síly v různých rozsazích pohybu.
Výhody plynoucí z konceptu STICK MOBILITY jsou přímo přenositelné do vašeho každodenního života, stejně jako do sportovního výkonu. STICK MOBILITY jako součást vašeho současného tréninku, nebo jako samostatný tréninkový program. Jedná se o systém, který dokáže doplnit jakýkoli tréninkový systém, kterému se právě věnujete.
VLASTNOSTI STICK MOBILITY
Jsou vyrobeny ze směsi syntetických polymerů a změkčovadel, aby vytvořily přizpůsobenou úroveň pružnosti a síly pro profesionální každodenní použití v tělocvičnách, zdravotnických zařízeních a na sportovištích. Zesílené, odolné koncové rukojeti jsou vylisovány ze silikonové pryže a navrženy tak, aby poskytovaly bezpečné úchop v ruce a na podlaze. Jsou voděodolné, snadno se čistí a jsou vyrobeny v USA.
NEJČASTĚJÍ PRAXE se STICK MOBILITY:
Dva dlouhé STICKY a jednu krátkou STICK vám umožní využít celou škálu cviků v tréninkovém programu.
PRINCIPY STICK MOBILITY
JAK ČASTO MÁM POUŽÍVAT TRÉNINKOVÉ HOLE?
Protahování a toky mohou být integrovány do vaší každodenní rutiny pro zahřátí a zotavení. Submaximální úsilí lze použít pro aktivace před cvičením na denní bázi. Každodenní aktivní hluboké protahování vám umožní získat větší rozsahy pohybu a časem pomůže posílit vaše tělo.
Izometrie maximálního úsilí (90-100 %) lze provádět jako samostatný trénink, který vyžaduje optimální regeneraci, protože plně unavuje centrální nervový systém. (
Maximální úsilí pro 1-2 cviky lze aplikovat na jednotlivé cvičení, ale s omezením přibližně 1-2 minut celkové doby zátěže.
Tréninkový systém Stick Mobility kombinuje mobilizaci kloubů, silový trénink a aktivní protahovací cvičení
Stick Mobility Training Stick je flexibilní nástroj používaný k vytvoření pákového efektu, stability a uvědomění si těla pro zlepšení rozsahu pohybu a aktivace svalů.
Nabízíme certifikační školicí kurzy, které vám pomohou prohloubit vaše znalosti a dovednosti v oblasti mobility a stát se koučem Stick Mobility Coach. Náš vzdělávací systém je akreditován těmito profesionálními fitness organizacemi:
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.