BAREFOOT STRONG

Podrobný popis

Kniha BAREFOOT STRONG je  průvodcem k dlouhověkému efektivnímu pohybu, krok za krokem: od aktivačních cvičení bosého chodidla až po vitamínové doplňky pro ochranu periferních nervů.

Její autarky Dr. Emily Splichal cestuje celým světem jako odbornice bosonohého tréninku a zkoumá koncept efektivity pohybu od samotné země nahoru. Skrze bosonohou vědu, fasciální trénink a neuromuskulární kondici vám  ukáže, jak ve zdraví přežít dnešní nezdravě nepřirozené podmínky obuté společnosti a jak optimalizovat  pohybové vzorce.

Připojte se k této podiatričce a specialistce na lidský pohyb , která zkoumá vědu spojenou s tréninkem naboso a provede vás světem této často přehlížené oblasti zdraví a fitness související s tajemstvím mladistvého pohybu.     

Jste připraveni objevit tajemství pohybové dlouhověkosti a stát se BAREFOOT  STRONG?